Vermutlich machen wir uns alle manchmal Sorgen, was die nächsten Jahre bringen werden. Aber manchmal werden aus Sorgen handfeste Ängste, die uns die Luft zum Atmen nehmen.

Jesus selbst hatte große Angst vor dem, was auf ihn zukommt, durchlitten. Das kann uns selbst ein Beispiel sein, wie wir mit der Angst umgehen können und wie wir wieder Hoffnung schöpfen können.

Anhand der eigenen Lebenserfahrung und der Geschichte aus dem Garten Gethsemane gibt Christine im Podcast Hilfen zum Umgang mit der (Zukunfts-)Angst:

>>> zum Podcast „Zukunftsangst und Hoffnung“ mit Christine Busch

Hinweis: ein umfassendes Konzept, wie wir mit manchen unangenehmen Gefühlen produktiv umgehen können, vermittelt >>> Emotional Logic.

In der Regel erleben wir, dass Zorn uns zu heftigen, destruktiven Reaktionen verleitet, schämen uns vielleicht hinterher. Doch zunächst ist Zorn ein Signal: Da ist mir doch etwas passiert, was mir ungerecht erscheint!

Hören Sie im Podcast, wie Wolfram vorschlägt, auf dieses Signal so zu reagieren, dass wir unsere Kraft produktiv einsetzen und Ungerechtigkeit überwinden.

>>> zum Podcast „Zorn kann Gutes tun” mit Wolfram Soldan

Hinweis: ein umfassendes Konzept, wie wir mit manchen unangenehmen Gefühlen produktiv umgehen können, vermittelt >>> Emotional Logic.

Ähnlich zunächst ungewohnte Einsichten hat Wolfram Soldan auch schon in Bezug auf Ärger, Angst und Niedergeschlagenheit weitergegeben. Hier zu den Videoaufzeichnungen (auf unserem YouTube-Kanal):

>>> Ärger  |   >>> Angst  |   >>> Niedergeschlagenheit

Wenn Selbstgespräche belasten, weil die Gedanken aus immer demselben Kreislauf nicht herausfinden, wenn sie uns destruktiv am Dasein und Handeln in der konkreten Situation hindern, wenn dahinter einengende und abwertende Denkmuster stehen, dann brauchen wir Wege zurück zu einem konstruktiven Austausch mit uns selbst.

Hinweis: Wenn Sie zu diesem Thema eine Fortbildung für Ihre Beratungspraxis suchen: Monika Heß bietet eine Online-Fortbildung am 26./27. März 2024 an (zwei Abende).

>>> zum Podcast „Selbstgespräche” mit Monika Heß

… denn wichtig ist, sich auf diese Zeit vorzubereiten und sie zu gestalten. Dazu hat Friedemann Alsdorf zusammen mit Werner May ein Seminar konzipiert und berichtet über den Weg dorthin und einige der Themen.

>>> zum Podcast „Aufbruch in den dritten Lebensabschnitt” mit Friedemann Alsdorf

Friedemann Alsdorf beginnt seinen Vortrag mit einem kleinen Überblick über verschiedene Gebetsweisen, verbunden mit der wichtigen Frage “Zu wem bete ich”, wie ist also meine Beziehung zu dem Gott, den ich im Gebet anspreche. Anschließend lädt er ein, dass wir auf dem Weg einer kontemplativen Meditation der Heiligen Schrift “Gottes Liebe und Wahrheit erleben”. Nach seiner Erfahrung ist dies ein Weg, der ihm persönlich und ebenso Ratsuchenden hilft, mit Gott weiterzugehen.

=> Aufzeichnung eines Internetvortrags (ca. 60 min, abzuspielen über vimeo)

Der Referent, Friedemann Alsdorf, ist Diplom-Psychologe, Psychotherapeut und Supervisor DGSv. Er arbeitete u.a. achteinhalb Jahre in der Suchttherapie im Rahmen von Teen Challenge und ist seit 1997 bei IGNIS, von 2004 bis Februar 2023 im Vorstand.

… manchmal stockt der Entwicklungsprozess oder tut ganz schön weh.

Im Podcast erzählt Susanne Krieger vor dem Hintergrund ihrer Erfahrungen aus der Kinderpädagogik und der Schulungs- und Beratungsarbeit, was Menschen hilft – nicht nur in der Kindheit, sondern das Leben lang -, Entwicklungswege zu gehen und auftretende Schwierigkeiten zu meistern.

>>> zum Podcast „Entwicklungswege meistern” mit Susanne Krieger

Diesen Podcast haben wir im Rahmen einer Podcastreihe „Alte Schätze – neu entdeckt“ aufgenommen, bei der wir zentrale Themen aus unserer Arbeit in 20-30 Minuten vorstellen. Mit dem Titel meinen wir nicht, dass wir Verstaubtes aus der Schublade holen, sondern dass wir Sie einladen, Schätze, die es schon lange bei IGNIS gibt und an denen wir kontinuierlich weiterarbeiten, neu zu entdecken. Denn es sind Schätze für heute!

Für eine hilfreiche Beratung und Begleitung ist neben der fundierten Sachkompetenz die Personkompetenz entscheidend. Nur so können wir dem anderen situationsgerecht begegnen.

Hören Sie dazu Christine Busch, Christliche Beraterin (IGNIS) und verantwortlich für den IGNIS Fernkurs “Glaube und Psychologie”.

>>> zum Podcast „Wissensebenen“ mit Christine Busch

Diesen Podcast haben wir im Rahmen einer Podcastreihe „Alte Schätze – neu entdeckt“ aufgenommen, bei der wir zentrale Themen aus unserer Arbeit in 20-30 Minuten vorstellen. Mit dem Titel meinen wir nicht, dass wir Verstaubtes aus der Schublade holen, sondern dass wir Sie einladen, Schätze, die es schon lange bei IGNIS gibt und an denen wir kontinuierlich weiterarbeiten, neu zu entdecken. Denn es sind Schätze für heute!

… Diesen Fragen stellt sich Cathrin Müller und sagt: Die Möglichkeit einer Heilung solcher Lebenserfahrungen ist ein echter Schatz, den Jesus uns schenkt, wobei wir gut hinhören müssen, was damit gemeint ist und wie wir diese Heilung im Rahmen von Seelsorge und Beratung nutzen.

>>> zum Podcast „Heilung von Schmerz, Verletzungen und Festlegungen“ mit Cathrin Müller

Diesen Podcast haben wir im Rahmen einer Podcastreihe „Alte Schätze – neu entdeckt“ aufgenommen, bei der wir zentrale Themen aus unserer Arbeit in 20-30 Minuten vorstellen. Mit dem Titel meinen wir nicht, dass wir Verstaubtes aus der Schublade holen, sondern dass wir Sie einladen, Schätze, die es schon lange bei IGNIS gibt und an denen wir kontinuierlich weiterarbeiten, neu zu entdecken. Denn es sind Schätze für heute!

… intensiver erforscht wird, was Menschen für eine gelingende Lebensgestaltung einbringen, welche Ressourcen sie haben – statt wie davor den Blick vor allem auf das zu richten, was zu Problemen geführt hat – haben sich erstaunliche neue Ansätze für Beratung, Therapie oder pädagogische Unterstützung entwickelt.In unserem August-Podcast erzählt Danielle Müller-Winkler, Christliche Beraterin und Kursleiterin für die Ausbildung in Christlicher Beratung in Hannover, was sie persönlich am Blickwinkel der Positiven Psychologie schätzt und gerne an andere weitergibt.Hören Sie selbst: Danielle Müller-Winkler im Gespräch mit Susanne Krieger

>>> zum Podcast „Positive Psychologie und Ressourcenorientierung“ mit Danielle Müller-Winkler

Diesen Podcast haben wir im Rahmen einer Podcastreihe „Alte Schätze – neu entdeckt“ aufgenommen, bei der wir zentrale Themen aus unserer Arbeit in 20-30 Minuten vorstellen. Mit dem Titel meinen wir nicht, dass wir Verstaubtes aus der Schublade holen, sondern dass wir Sie einladen, Schätze, die es schon lange bei IGNIS gibt und an denen wir kontinuierlich weiterarbeiten, neu zu entdecken. Denn es sind Schätze für heute!

…, denn die Zeit hatte sich für sie persönlich und für ihren Umgang mit anderen als segensreich erwiesen In seinem Podcastbeitrag gibt Andreas Feldrapp Einblick, was ihm für Seelsorge wichtig ist und dass er den Schatz der IGNIS Seelsorgekurse, den er als neuer Verantwortlicher vor zwei Jahren übernehmen durfte, gerne weiter zu den Menschen und in die Gemeinden bringt.

>>> zum Podcast „Seelsorge und der IGNIS-Kurs Seelsorge?“ mit Andreas Feldrapp

Diesen Podcast haben wir im Rahmen einer Podcastreihe „Alte Schätze – neu entdeckt“ aufgenommen, bei der wir zentrale Themen aus unserer Arbeit in 20-30 Minuten vorstellen. Mit dem Titel meinen wir nicht, dass wir Verstaubtes aus der Schublade holen, sondern dass wir Sie einladen, Schätze, die es schon lange bei IGNIS gibt und an denen wir kontinuierlich weiterarbeiten, neu zu entdecken. Denn es sind Schätze für heute!

In ihrem Podcastbeitrag erzählt Monika Heß, wie wichtig eine Begegnung mit Gott ist und wie wir in Beratung und Seelsorge Menschen sensibel dabei begleiten können: Gott selbst möchte Menschen begegnen und er schenkt dabei als verlässlicher und feinfühliger Gott Beziehungserfahrungen, die unser Grundvertrauen und damit unsere Bindungsoffenheit anderen Menschen gegenüber stärken.

>>> zum Podcast „Erfahrungsraum Gottesbeziehung im Beratungs- und Seelsorgegespräch?“ mit Monika Heß

Diesen Podcast haben wir im Rahmen einer Podcastreihe „Alte Schätze – neu entdeckt“ aufgenommen, bei der wir zentrale Themen aus unserer Arbeit in 20-30 Minuten vorstellen. Mit dem Titel meinen wir nicht, dass wir Verstaubtes aus der Schublade holen, sondern dass wir Sie einladen, Schätze, die es schon lange bei IGNIS gibt und an denen wir kontinuierlich weiterarbeiten, neu zu entdecken. Denn es sind Schätze für heute!

Wie sicher sind Sie sich in Bezug auf ihr Wissen? Bei all den Informationen aus unterschiedlichsten Kulturen und Weltanschauungsrichtungen, bei Halbwahrheiten, falschen oder manipulierten Nachrichten, geraten für viele ihre persönlichen Gewissheiten durcheinander. Und auch die Sicherheit wissenschaftlicher Erkenntnisse hat sich als vergänglich erwiesen.

Lesen Sie eine kurze Zusammenfassung von Wolframs Gedanken zu “Woher weiß ich, was ich weiß” im Blog vom Mai 2023, hören Sie ausführlicher im Podcast wie er eine Erkenntnisspirale als sinnvollen Weg des Erkenntnisgewinns versteht, und bei weiterem Interesse können Sie über info@ignis.de eine eigene E-Learning-Einheit zum Thema bestellen.

Diesen Podcast haben wir im Rahmen einer Podcastreihe „Alte Schätze – neu entdeckt“ aufgenommen, bei der wir zentrale Themen aus unserer Arbeit in 20-30 Minuten vorstellen. Mit dem Titel meinen wir nicht, dass wir Verstaubtes aus der Schublade holen, sondern dass wir Sie einladen, Schätze, die es schon lange bei IGNIS gibt und an denen wir kontinuierlich weiterarbeiten, neu zu entdecken. Denn es sind Schätze für heute!

…, sowohl in der psychologischen Forschung als auch im christlichen Verständnis, welche Rolle Gedanken und Gefühle für unser (Glaubens-)Leben spielen. Katrin Kroll zeigt im >>> Podcast auf, ausgehend von der kindlichen Entwicklung, was wir aus diesem Schatz für unser Leben alles gewinnen können.

Diesen Podcast haben wir im Rahmen einer neuen Podcastreihe „Alte Schätze – neu entdeckt“ aufgenommen, bei der wir zentrale Themen aus unserer Arbeit in 20-30 Minuten vorstellen. Mit dem Titel meinen wir nicht, dass wir Verstaubtes aus der Schublade holen, sondern dass wir Sie einladen, Schätze, die es schon lange bei IGNIS gibt und an denen wir kontinuierlich weiterarbeiten, neu zu entdecken. Denn es sind Schätze für heute!

… leider auch eine verinnerlichte, andauernde Scham, gepaart mit Angst vor weiterer Beschämung, die uns in einen ungesunden Kreislauf der Scham-Angst verstrickt. Hören Sie weiter im >>> Podcast (ca. 20 Min.) oder lesen Sie im >>> Blog vom März, welche Faktoren Scham-Angst hervorrufen können und welche Hilfen es gibt, den Kreislauf zu durchbrechen.

Diesen Podcast haben wir im Rahmen einer neuen Podcastreihe „Alte Schätze – neu entdeckt“ aufgenommen, bei der wir zentrale Themen aus unserer Arbeit in 20-30 Minuten vorstellen. Mit dem Titel meinen wir nicht, dass wir Verstaubtes aus der Schublade holen, sondern dass wir Sie einladen, Schätze, die es schon lange bei IGNIS gibt und an denen wir kontinuierlich weiterarbeiten, neu zu entdecken. Denn es sind Schätze für heute!

…Beim Hausbau sind wir froh, wenn es endlich dicht ist (und bleibt), bei einem Auto kann es vielleicht bei warmem Sommerwetter attraktiv sein.

Doch vor einigen Jahren hatte ich eine ganz besondere Erfahrung mit einem offenen Dach und weiß, dass ich in gewisser Hinsicht gerne „das Dach offen lassen“ möchte. Hören Sie weiter im >>> Podcast (ca. 20 Min.) oder lesen Sie im >>> Blog vom Dezember, um welche Erfahrung und Schlussfolgerungen es geht.

Christine Busch, Christliche Beraterin und bei IGNIS verantwortlich für die Fernkursbetreuung (Fernkurs “Glaube und Psychologie”), erzählt in diesem >>> Podcast (ca. 20 Min.) oder auch im >>> Blog vom November, warum ihr beides so wichtig ist.

… denn er begegnet immer wieder christlichen Extrempositionen, die ihn beunruhigen. Sie scheinen ihm mehr auf eine Mischung aus Ängsten und Überheblichkeit hinzuweisen als auf eine gründliche Auseinandersetzung mit dem biblischen Befund. Im  Blog können Sie lesen oder im Podcast (ca. 30 Min) hören, wie Wolfram sich mit den biblischen Aussagen und dem Umgang mit möglicherweise auftauchenden Ängsten auseinandersetzt, christlich, psychologisch.

• >>>Vortrag 1: Informationen und Hilfen für den Umgang mit geflüchteten, traumatisierten Menschen.
• >>>Vortrag 2: Erste Hilfe und Handwerkszeug für die Begleitung von geflüchteten Menschen in Bezug auf Trauma.

Die Vorträge sind auf YouTube aufzurufen.

Die Referentin, Ursula Roderus, ist Ärztin und Therapeutin und leitet das Institut für christlich orientierte Traumabegleitung (ICTB;  www.ictb-institut.de). Seit vielen Jahren lehrt sie auch im IGNIS-Ausbildungskurs zum Thema “Trauma”.

Hören Sie mehr in einer => MP3 Aufzeichnung (ca. 60 min) eines Interviews in Radio Horeb vom Januar 2020

Der Referent, Friedemann Alsdorf, Diplom-Psychologe, Psychotherapeut und Supervisor, ist seit 1997 bei IGNIS, seit 2004 Vorstandsmitglied, seit 2015 erster Vorsitzender, außerdem Dozent mit den Schwerpunktthemen Sucht, Ethik, Gesprächsführung, Kognitive Therapie und Soziale Arbeit.